inne niz

[...] czas kiedy można wziąć magnez po wypiciu kawy aby magnez nie był wypłukany. W Google szukając to podaje się różnie że to 2h dla kawy z 1 dnej łyżeczki 2g (80mg kofeiny) a inne podają że jak można popić magnez kawą nawet ale jednorazowa dawka kawy nie może przekraczać 150mg kofeiny a inne z kolei że nie można przekroczyć 4mg kofeiny na 1kgmc w [...]

[...] wyrzeźbiona sylwetka, podciąganie na drążku (sic!), wyskok, zakrycie obojczyków i miednicy (poszerzenie obw. pasa) Staż treningowy na siłowni : ~6mies. w domu Uprawiane inne sporty : kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga + 45kg, hantle 2x5kg Dieta : staram się jeść zdrowo i postaram się jeść więcej [...]

[...] nie sprawi, że będę przetrenowany ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Około roku. Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, ławeczka, hantelki Dieta: 3-4 posiłki dziennie, staram się zwolnić swoją [...]

[...] : 135 Obwód uda : 78 Obwód łydki : 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% moze wiecej troche Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, dorywcza praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu trening cardio/siłowy w tym raz siłownia 1x 3 godziny field sport 7x spacer przełajowy 1h (5,5km) Odżywianie : od teraz zdrowe ;p Czasem [...]

[...] : "dobra" sylwetka i samopoczucie (uwydatnione mięśnie, jak najmniej tłuszczu w późniejszej fazie) Staż treningowy na siłowni : epizodyczny, początkujący Uprawiane inne sporty : obecnie bieganie, worek treningowy, kilka można sporadycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangielki, sztanga, [...]

[...] łątwo łapią kilogramy, a wręcz przeciwnie.. wogóle ich nie łapię Aha, i jeszcze mam takie pytanko! Otóż jestem strasznym łasuchem jeżeli chodzi o fastfoody, słodycze i inne takie dobre rzeczy. I chciałem się dowiedzieć, czy stosowanie powyższej diety i jedzenie czasami takich pyszności może mieć jakieś negatywne skutki?? Jeżeli tak to [...]

[...] góry dziękuje za wszelkie wskazówki i uwagi :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1.2 roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga / sztangielki Dieta: ... Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] : 107 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 98 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tydz trening w domu z hantlami obwodowy, 2x w tydz basen po 60min Odżywianie : z grzechów żywieniowych to fastfood'y jednak nie częściej niż raz [...]

[...] 190cm wzrostu, 97 kg.Otoz kolega majac 180cm wzrostu i kolo 75 kg ,37 cm w lapie ,jego łapa wyglada lepiej niz moja ,niz ja majac 40.Wiem ,ze to przez to ,ze jestem wyzszy ,inne proporcje ,dlugie ,ramiona,slaba jakosc miesnia,co wynika z krotkiego ''stazu''.?Co zrobic ,zeby ten miesien lepiej wygladał ? Zmieniony przez - dan69 w dniu 2016-10-08 [...]

[...] Wzrost: 183cm Cel cyklu: masa ? stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Vitalmax mono classic, ostrovia WPC, biogenix mega mass , Gain Bolic 6000 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna Vitalmax mono classic, ostrovia WPC, biogenix mega mass, Energon [...]

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie Odżywianie: lubię wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: dobre Preferowane formy aktywności [...]

[...] Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 70 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 37,1% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic.. Odżywianie: kiedyś jadłam bardzo mało, teraz mam napady: pochłanianiam nienormalne ilości żarcia kilka razy na dzień ;/ Cel: szybka redukcja [...]

[...] 3 g, a arginina jest na drugim miejscu po GABA, to nie sądzę, żeby było jej tam więcej, niż 1,5 grama, zresztą 3 g też nie powala. W jakim celu? Pomijając regenerację i inne pozytywne atrybuty tego aminokwasu - oczywiście stymulacja HGH. Niech nie fatygują się ci, którzy zaraz wyjadą z tamtym artem z meduzo, czy jak tam :D , bo od razu [...]

[...] należy zmienić. Czekam na odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 85 Wzrost: 196/198 Cel treningowy: zwiększenie masy Staż treningowy na słowni: różny... Uprawiane inne sporty: studia mgr więc lekki ruch jest... ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ok 20 kg hantle 2 x ławka skośna możliwość [...]

[...] w temacie... Moze ktos z was bral i wie cos wiecej o nim niz ja ?? Ponizszy tekst wzielem z neta Natural Sterol Complex, odżywka na bazie anabolików ze sterolu roślinnego, jest silną, choć naturalną alternatywą, której poszukiwali kulturyści. Osiem różnych i silnych składników sprawia, że Natural Sterol Complex jest ,b>najlepiej [...]

Cześć wszystkim! Jjestem w kropce. Od jakichś 3 miesięcy (z przerwami, np. wskoczyły święta i jakieś inne takie 2-3 dniowe kryzysy) ćwiczę HIITa. Całość trwa 17 minut. Takie tam sprinty&pajacyki&burpees poprzeplatane. Jestem po nim sponiewierana ;) Zazwyczaj 3 razy w tygodniu. Bez innych ćwiczeń. Nawet polubiłam ten trening, jest bardzo [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 28 Waga: 91 Wzrost: 178 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : troche ich było Uprawiane inne sporty: piłka nozna (latem) stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna i thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: odżywki białkowe ilość dni wolnych [...]

[...] Caps 1250 około 900szt Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps ( może być też inna postać ) około 500szt Interesują mnie ceny niższe niż 15,50 za blister Kre-Alkalyn i mniej niż 9,50 za blister HMB. ( dla porównania) Mogą być też inne postacie. Interesuje mnie również jakieś dobre białko w ilości około 6 kg Oferty prosze składać na [email protected] Elo

[...] żelastwo. :) Dzięki serdeczne z góry! Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 65 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: bieganie, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana, hantle, wyciąg, drążek, obciążenia Dieta: Niska [...]

[...] ramienia : 40 Obwód talii : 80,5 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-15% Aktywność w ciągu dnia : praca/studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia, upper/lower body Odżywianie : Okej, nie ulegam pokusom i nie podjadam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]